petite entorse ( ARNICA )

dans un peu d'huile d'olive

mettre 2 gouttes d'huile essentielle

de menthe poivrée et 2 gouttes

d'huile essentielle d'immortelle

masser la zone douloureuse

c'est efficace!!! compléter avec des

applications d'argile verte!!!!

aussi

on peut mettre des glaçons

dans un gant de toillete ou dans un
linge et tenir sur la blessure ca

empeche en meme temps les gonflements

aussi

de l'huile d'arnica. Faire un massage

avec de l'huile de camphré sur la zone

touchée répéter plusieurs fois par jour et reprendre plusieurs jours.




ARNICA :

Plusieurs formules :
- Pour les coups violents (sans blessures apparentes) vite vite, les granules homéopatiques Arnica ch 5 (verte) on prends 5 granules qu'on laisse fondre sous la langue et ça 3 fois par jour pdt environ 7 jours .....et là, pas de bleu, pas de bosse pas de douleur
- Pour les courbatures suite à un effort trop poussé, genre déménagement , ménage poussé, exercice physique... : même chose ARNICA CH 5 en granule



- Pour la préparation aux muscles lors d'un effort physique inhabituel exemple : la copine qui dit "tiens tu viens essayer un cours de step demain à la salle de sport"
hop hop je prépare mon muscle à cet effort , 3 jours avant : GRANULE même principe, 3 fois par jour, et après l'effort on passe au CH5 cité plus haut.



- Pour les GROSSES courbatures musculaires : trop forcé sur un muscle de la cuisse, ou du mollet
HUILE ARNICA WELEDA : S'est une huile de massage, donc à appliquer tous les soirs sur les muscles douloureux, pour le massage procéder de la façon suivante : Mouvements rapide de petits cercles sur le muscle pendant minimum 10'


Super efficace même en cas de grandes fatigues musculaires (jambes lourdes) ou épaule tendue, bras.....

L'arnica est en vente à la pharmacie ou para-pharmacie et est essentiellement constituée de plantes.